「生活残業する人むかつく」の声を集めました！イライラ解消法も紹介

「職場で生活残業してる人、仕事ができないクセに多くの給料もらっててがむかつく〜！！」
「生活残業している人が近くにいるとイライラする。。。」

と思っている人も多いのではないでしょうか。

こっちはテキパキと時間内に仕事を終わらせているのに、

ダラダラと残業している「生活残業者^※」の方が、多くの残業代を稼いでいるのは気に食わないですよね。

※生活残業者とは、生活費のために、しなくていい残業をダラダラとして残業代を稼ごうとする人のこと

この記事では、あなたのように「生活残業者にむかついている人」の声をたくさん集めてきました。

また、生活残業者に対するイライラを解消する方法も記事後半で紹介しています。

記事を読むことで

• 生活残業をしている人が周りからどのように思われているのか
• 生活残業のイライラ解消法

がわかるようになりますよ。

最新AIの考える「生活残業をやめさせる方法」とは…？

「生活残業する人むかつく！」の声集めました

「生活残業する人がムカつく！」と思っている人の心の声をアンケート^※にて集めました。

※実施詳細：2024年3月25日〜4月1日・クラウドソーシングサイトにて・20〜60代の男女50名を対象に実施

…みなさん、かなりムカついているようです。。。

一気に20人分紹介します↓

「いつか必ず罰が当たる！」
（30代女性：マーケティング職）

「普段仕事できねーくせに、どーでもいい仕事をちんたらやってんじゃねー！」
（30代女性：販売業）

「残業して月ごとの収入を増やすより、結果を出して昇給とボーナスを増やしたほうが簡単なことにも気づかないのか。」
（20代男性：サービス業）

「何もしていないのに残業代を稼ごうと思って。とっとと帰れ！」
（60代男性：郵便業）

「意味なく会社に残るのはやめてほしい。電気代の無駄だし灯油だってバカにならない。そんな事してる暇あるなら仕事とってこい！」
（40代男性：建設業）

「社長は黙認している以上、言うことはありませんが、神様は見てると思っています。」
（50代女性：建設業経理事務）

「みんなできていることができないのであれば評価が下がり、給料があがることはないと思います。」
（50代男性：薬剤師）

「『仕事がたくさんあって忙しい俺かっこいい』と思っているかもですが、要領悪くて仕事ができないだけです。あと、生活のためにわざと無駄な仕事を抱えて残業しているのも、転職する勇気がないのもわかってますよ。」
（20代女性：サービス業）

「金のためにやっているのに、俺頑張ってるアピールをするな。」
（30代男性・会計事務）

「残業時間を減らせと言われているのに、自分の都合で残業してんじゃねーよ。」
（30代男性：製造業・管理監督職）

「会社のお荷物だよ！」
（30代男性：営業）

「誰にも気づかれてないと思ったら大間違い！『セコイ！』と、みんなに思われてますよ？！公になる前に、自分のこと、見直した方が良い！」
（50代女性：サービス業）

「時間稼ぎの残業なんてするな！バレてるんだよ！」
（50代女性：一般事務）

「自分さえよければいいのか！だからみんなから嫌われてるんだよ！本人は気づいてないと思いますが…」
（30代男性：医療福祉系）

「邪魔だから早く帰って！」
（40代女性：事務職）

「こっちは少しでも早くお客様にいい物を届けようとしているのにお前のせいでいつもバタバタだよ！仕事にプライドを持ってくれ！お前みたいなのがいるから会社もいつまでも古いまま変わらないんだよ！」
（30代女性：製造業）

「給料が低いことに不満があるなら直接給料交渉するか、職場を辞めて別の場所で働いてくれ。」
（20代男性：医療職）

…いかがだったでしょうか。

普段、生活残業している人にムカついている人は、似たような想いを胸に抱いているのではないでしょうか。

逆に、生活残業をしている人は、周りからこのように思われている可能性が高いです。

生活残業をこのまま続けるかどうかは、一度立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか。

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生活残業へのむかつき・イライラ解消法

生活残業をしている人が職場にいると、イライラしますよね。

そんなイライラを解消する方法はあるのでしょうか。

「最強の解消法」〜「手軽にできるもの」などを紹介していきますね。

定時で帰って好きなときに稼ぐ

まずは、最強のイライラ解消法を紹介します。

イライラ解消法というよりかは、

「自分に余裕が持てて、イライラしなくなる方法」

と言った方がいいかもしれません。

最強のイライラ解消法、
それは「定時で帰って好きなときに稼ぐこと」。

「プライベートを充実させて人生を豊かにする」と言い換えてもいいかもしれません。

生活残業者へのイライラの背後には、

「真面目に頑張っている自分（社員）よりも、なまけものの人の方が多く稼いでいるのが許せない」

という感情があります。

なので、生活残業者よりも時間的・金銭的余裕があれば、

「自分の方が豊かな人生を送れている」

と、生活残業者への不満を打ち消すことができます。

では、どうやって時間的・金銭的なゆとりを手に入れればよいのでしょうか？

それは…、

（経営者向け）仕組みで生活残業を解決する

続いて、経営者向けのイライラ解消法を見ていきましょう。

あなたが経営している会社に生活残業する人がいた場合、

「イライラ」を通り越して、「会社の危機」を感じていることでしょう。

（毎日のように無駄な人件費が、無能な社員に持っていかれているわけですから…）

イライラ＆会社の危機を解消する一番の方法は「生活残業させないシステムを作り上げること」。

「生活残業する人が出やすい＝システムエラーが起きている状況」です。

• 残業の申請制を取り入れる
• 上司を罰するようにする
• 評価制度を変える

など、対策をするようにしましょう。

具体的な対策案は、生活残業をやめさせる方法の記事で紹介しています↓

みんなの解消法は？

普段から生活残業にイライラしている人は、どのように解消しているのでしょうか。

生活残業へのイライラ対処法アンケート^※で集まった意見の中から、いくつか紹介します。

※実施詳細：2024年3月25日〜4月1日・クラウドソーシングサイトにて・20〜60代の男女50名を対象に実施

残業の内容についてわざと確認するようにしてます。
（30代女性）

自分の仕事を迅速に終えて、定時に帰ります。
（20代女性）

同僚同士で悪口を言い合ってスッキリしてます。
（30代女性）

これだから出世できないんだな、、、と見捨てる。
（30代男性）

人は人、自分は自分。
「いつかはバレてバチが当たる！」と思うようにしている。
（50代女性）

より仕事に集中するよう心がけています。
（50代男性）

注視すると確実にイライラするので、あまり見ないようにして自分の作業に集中してます。
（40代男性）

生活残業者のことを相手にしないようにしてました。気にするだけ無駄！
（30代男性）

自分とは違う世界の人間なんだと割り切って接する。
その人に対して自分と同じ感情を持っている人と愚痴を言い合う。
（40代男性）

とにかくスルー。
（40代女性）

視界に入れないように背中を向けて仕事をしている。
（20代男性）

基本的に「定時で帰る」「無視・スルー」という意見が多かったです。

気にしすぎてもメンタル崩されるだけなので、気にしないようにしてサッサと仕事を切り上げて、アフター5を楽しみましょ。（古っ！）

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まとめ：むかつく生活残業者よりも豊かな人生にして、イライラをなくそう

むかつく生活残業者への声と、イライラ対処法を紹介しました。

同僚の生活残業にイライラしているのであれば、一番の解決策は

「定時で帰ってプライベートを充実させ、豊かな人生を送ること」

です。

そのためには、「定時で仕事を終わらせる時短術」と「自分の好きなときに得られる収入源」が必要です。

定時退勤しているのに収入がUPする秘訣が知りたいですか？

こちらに置いておくので、気になる方は1分だけでいいので内容を確認してみてくださいね↓